COMO VENCER A ANSIEDADE
SEM FINGIR QUE ESTÁ
TUDO BEM?
A fé não nos obriga a fingir força. Ela nos ensina a levar nossos medos,
dores e inquietações para a presença de Deus
“Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas,
diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de
graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso
coração e a vossa mente em Cristo Jesus.” Filipenses
4:6-7
Existem dias em que a mente simplesmente não consegue descansar. O corpo
está presente em determinado lugar, mas os pensamentos parecem estar em muitos
outros. Estamos trabalhando, conversando com alguém, dirigindo, participando de
um culto ou tentando dormir, enquanto interiormente nossa mente continua
revisitando conversas, antecipando acontecimentos, imaginando possibilidades e
tentando encontrar respostas para situações sobre as quais não temos qualquer
controle. O corpo está cansado, mas a mente permanece em movimento. Deitamos
para descansar e, justamente quando tudo ao nosso redor fica em silêncio, os
pensamentos parecem falar ainda mais alto.
A ansiedade muitas vezes começa exatamente assim. Não necessariamente
como uma grande crise visível, mas como uma sucessão de pensamentos que tentam
nos transportar para um futuro que ainda não chegou. “E se alguma coisa
acontecer?”, “E se eu não conseguir?”, “E se aquela resposta for negativa?”, “E
se faltar dinheiro?”, “E se meu filho tomar uma decisão errada?”, “E se o
diagnóstico não for aquilo que estamos esperando?”, “E se meu casamento não
melhorar?”, “E se tudo aquilo que construí começar a desmoronar?”. Aos poucos,
possibilidades começam a ser tratadas como certezas, e passamos a sofrer hoje
por acontecimentos que talvez jamais ocorram.